Mitmachen bei der Ride for Health Challenge 2025 ist ganz einfach – und jede:r kann Teil der Bewegung werden.

1. Rad fahren

Ob draußen oder drinnen – jeder Tritt in die Pedale zählt:

• Outdoor: Rennrad, Mountainbike, Citybike oder Tourenrad
• Indoor: Spinning-Bike, Ergometer oder Smarttrainer

Du entscheidest, wann, wo und wie oft du fährst.

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2. Kilometer & Inspiration teilen

Halte deine Fahrt fest – ob mit einem Foto, einem kurzen Video oder einfach nur mit deinen gefahrenen Kilometern. Teile deinen Beitrag auf Social Media mit dem Hashtag #rideforhealth25 und inspiriere andere, ebenfalls aktiv zu werden. ✨

👉 Schreib in deiner Caption nicht nur die Kilometerzahl, sondern auch ein paar Worte, die Mut machen oder zeigen, warum du mitradelst. So entsteht ein echter Community-Spirit, der andere motiviert.

Wer möchte, ergänzt zusätzlich ein Foto vom Tacho oder einen Screenshot aus Strava & Co. – alles basiert auf Vertrauen. 💚

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3. Live mitverfolgen

Alle eingereichten Kilometer werden von uns in den offiziellen Challenge-Tracker auf dieser Website eingetragen.

• Dort siehst du jederzeit den aktuellen Stand der Challenge.
• Der Tracker zeigt die gemeinsame Leistung aller Teilnehmer:innen – so wird sichtbar, wie wir uns Schritt für Schritt unserem Ziel von 10.000 km für 10.000 € Spende nähern.
• So entsteht ein faires, transparentes und motivierendes Gemeinschaftserlebnis.
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4. Bonuschance: Gewinnspiel

Wenn du zusätzlich Videomaterial zu deiner Teilnahme einreichst, sicherst du dir die Chance auf tolle Gewinne.

Den Upload kannst du direkt hier über die Website vornehmen.