Beginne Deinen Tag mit Klarheit, Ruhe und Energie. In diesem zertifizierten Onlinekurs entwickelst Du Schritt für Schritt Deine persönliche Yoga-Morgenroutine.
Eine kleine tägliche Auszeit nur für Dich – für einen achtsamen und kraftvollen Start in jeden neuen Tag. Ganz bequem von zuhause aus.
Du möchtest Deinen Tag mit Leichtigkeit und Fokus beginnen? Unsere Trainerin Inanna begleitet Dich durch acht strukturierte Module, die Dich anleiten, eine gesunde Morgenroutine zu entwickeln – mit Yoga, Atemübungen, Affirmationen und Reflexionen.
In kleinen, motivierenden Schritten lernst Du:
Ich bin Inanna, zertifizierte Yogalehrerin und begleite Menschen seit über neun Jahren auf ihrem Yogaweg. Meine Reisen und Ausbildungen bei Lehrer:innen weltweit haben meine Praxis geprägt – vielseitig, tiefgründig und voller Neugier.
In meinen Kursen verbinde ich kreative, fließende Bewegungen mit traditionellen Techniken wie Pranayama und Mudra. Achtsamkeit, bewusste Atmung und die Verbindung zum Alltag sind für mich essenziell – denn Yoga ist für mich nicht nur Praxis, sondern Lebenshaltung.
Ich freue mich auf Dich!
Warum übernimmt die gesetzliche Krankenkasse die Kursgebühr?
Unsere Gesundheitskurse sind nach §20 Sozialgesetzbuch (SGB V) zertifizierte Präventionsangebote. Die gesetzlichen Krankenkassen sind dazu verpflichtet, ihren Versicherten pro Jahr bis zu zwei Präventionskurse zu erstatten, wenn diese erfolgreich abgeschlossen worden sind. Weitere Informationen dazu findest Du in der Satzung Deiner Krankenkasse.
Wie ist der Kursablauf?
Jeder unserer Online-Präventionskurse ist in mehrere Wochenmodule unterteilt.
Jedes Modul besteht aus einem Video, das Dir die Inhalte anschaulich vermittelt, begleitenden Unterlagen im PDF-Format zum Download sowie einem kurzen Fragebogen, mit dem Du Dein Wissen reflektieren kannst.
Du entscheidest selbst, wann und in welchem Tempo Du die Module absolvierst – ganz flexibel und ortsunabhängig. Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass sie sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen – mit praxisnahen Übungen, verständlichen Erklärungen und motivierender Begleitung durch erfahrene Coaches.
Wer sind meine Trainer?
Unsere Kurse werden von Menschen erstellt, die in ihrem Themengebiet über jahrelange Erfahrung verfügen und entsprechend zertifiziert sind. Auf diese Weise gewährleisten wir einen hohen Qualitätsstandard, der Dir dabei hilft, Deine Ziele zu erreichen.
Was brauche ich, um den Kurs zu absolvieren?
Für alle unsere Kurse benötigst Du lediglich Internet und ein beliebiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop, Fernseher etc.). Du kannst also ganz flexibel Deinen Kurs absolvieren! Je nach Kurs sind weitere Hilfsmittel sinnvoll, wie etwa eine Yogamatte oder ein Handtuch. Aber keine Angst: Das Meiste wirst Du zu Hause haben oder durch eine Alternative ersetzen können.
Kann ich mehr als einen Kurs machen?
Klar! Du kannst beliebig viele Kurse absolvieren. Deine Krankenkasse übernimmt im Jahr bis zu zwei Präventionsmaßnahmen für Dich. Alle weiteren Angebote kannst Du natürlich ohne Kostenübernahme Deiner Krankenkasse wahrnehmen.
Was passiert, wenn ich den Kurs nicht beende?
Wenn Dir Dein Kurs nicht gefällt, kannst Du natürlich von Deinem 14-Tage-Rückgaberecht Gebrauch machen. Solltest Du aus anderen Gründen nach dem 14-tägigen Zeitraum den Kurs nicht beenden, kann die Krankenkasse die Kursgebühr nicht übernehmen und Du müsstest sie selbst tragen. Aber keine Angst: Wir stehen Dir bei Problemen und Anliegen jederzeit zur Seite!
