Entdecke ein sicheres und kraftvolles Körpergefühl! Mit unserem Onlinekurs stärkst du gezielt deinen Beckenboden – für mehr Stabilität, Kontrolle und Lebensqualität.
Effektive Übungen, praktische Alltagstipps und jede Menge Motivation begleiten dich auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden. Starte jetzt und spüre den Unterschied!
Stabilität, Kraft und ein besseres Körpergefühl! Darum geht es in diesem Kurs. Dein Beckenboden spielt eine entscheidende Rolle für Haltung, Wohlbefinden und innere Stärke – doch oft schenken wir ihm zu wenig Aufmerksamkeit.
Jetzt ist die Zeit, das zu ändern! Mit gezielten Übungen, praxisnahen Tipps und alltagstauglichen Impulsen stärkst du deine Mitte und fühlst dich sicherer und kraftvoller. Starte jetzt mit Pelvic Power!
Hi, ich bin Nicole. Als erfahrene Trainerin und Spezialistin für Beckenbodentraining ist es meine Mission, Dich dabei zu unterstützen, Deinen Beckenboden gezielt zu stärken und mehr Körperbewusstsein zu entwickeln. Mit meiner ganzheitlichen Herangehensweise zeige ich dir, wie du durch gezielte Übungen mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden in deinen Alltag bringst. Im Pelvic Power Kurs begleite ich dich Schritt für Schritt – alltagstauglich, praxisnah und mit viel Motivation. Ich freue mich darauf, Dich auf diesem Weg zu begleiten!
Warum übernimmt die gesetzliche Krankenkasse die Kursgebühr?
Unsere Gesundheitskurse sind nach §20 Sozialgesetzbuch (SGB V) zertifizierte Präventionsangebote. Die gesetzlichen Krankenkassen sind dazu verpflichtet, ihren Versicherten pro Jahr bis zu zwei Präventionskurse zu erstatten, wenn diese erfolgreich abgeschlossen worden sind. Weitere Informationen dazu findest Du in der Satzung Deiner Krankenkasse.
Wie ist der Kursablauf?
Jeder unserer Online-Präventionskurse ist in mehrere Wochenmodule unterteilt.
Jedes Modul besteht aus einem Video, das Dir die Inhalte anschaulich vermittelt, begleitenden Unterlagen im PDF-Format zum Download sowie einem kurzen Fragebogen, mit dem Du Dein Wissen reflektieren kannst.
Du entscheidest selbst, wann und in welchem Tempo Du die Module absolvierst – ganz flexibel und ortsunabhängig. Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass sie sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen – mit praxisnahen Übungen, verständlichen Erklärungen und motivierender Begleitung durch erfahrene Coaches.
Wer sind meine Trainer?
Unsere Kurse werden von Menschen erstellt, die in ihrem Themengebiet über jahrelange Erfahrung verfügen und entsprechend zertifiziert sind. Auf diese Weise gewährleisten wir einen hohen Qualitätsstandard, der Dir dabei hilft, Deine Ziele zu erreichen.
Was brauche ich, um den Kurs zu absolvieren?
Für alle unsere Kurse benötigst Du lediglich Internet und ein beliebiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop, Fernseher etc.). Du kannst also ganz flexibel Deinen Kurs absolvieren! Je nach Kurs sind weitere Hilfsmittel sinnvoll, wie etwa eine Yogamatte oder ein Handtuch. Aber keine Angst: Das Meiste wirst Du zu Hause haben oder durch eine Alternative ersetzen können.
Kann ich mehr als einen Kurs machen?
Klar! Du kannst beliebig viele Kurse absolvieren. Deine Krankenkasse übernimmt im Jahr bis zu zwei Präventionsmaßnahmen für Dich. Alle weiteren Angebote kannst Du natürlich ohne Kostenübernahme Deiner Krankenkasse wahrnehmen.
Was passiert, wenn ich den Kurs nicht beende?
Wenn Dir Dein Kurs nicht gefällt, kannst Du natürlich von Deinem 14-Tage-Rückgaberecht Gebrauch machen. Solltest Du aus anderen Gründen nach dem 14-tägigen Zeitraum den Kurs nicht beenden, kann die Krankenkasse die Kursgebühr nicht übernehmen und Du müsstest sie selbst tragen. Aber keine Angst: Wir stehen Dir bei Problemen und Anliegen jederzeit zur Seite!
