Unser Körper ist jeden Tag ganz unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt – wir können ihm aber dabei helfen, jede Herausforderung zu meistern!
In diesem Onlinekurs zeigen Dir Tom und Nicole, wie Du Deine Kraft und Ausdauer steigern kannst, um Deinen Alltag fit, vital und energiereich zu bewältigen.
Das ideale Ganzkörpertraining für alle, die sich fit machen und körperlichen Beschwerden vorbeugen möchten!
2 Phasen, 2 Themen und 2 Presenter in einem Onlinekurs! Tom und Nicole führen Dich zunächst durch Dein Krafttraining, dann durch Dein Ausdauerprogramm. Es wird intensiv! Aber Du wirst step by step in das Training begleitet und hast so genug Zeit, Dich an die steigenden Belastungen zu gewöhnen. Nach den 10 Wochen wird Dein Fitness-Level auf einem anderen Niveau sein, soviel steht fest! Freu Dich darauf!
Kraft und Ausdauer gehören zu Deinen grundlegenden Fähigkeiten. Mehr Gesundheit und mehr Leistung stehen damit in Verbindung. Mit relativ wenig Aufwand kannst Du Dein Lebensgefühl mit diesem Onlinekurs entscheidend verbessern. Starte jetzt mit Nicole und mir in ein fitteres, selbstbestimmtes Leben. Viel Spaß!
Warum übernimmt die gesetzliche Krankenkasse die Kursgebühr?
Unsere Gesundheitskurse sind nach §20 Sozialgesetzbuch (SGB V) zertifizierte Präventionsangebote. Die gesetzlichen Krankenkassen sind dazu verpflichtet, ihren Versicherten pro Jahr bis zu zwei Präventionskurse zu erstatten, wenn diese erfolgreich abgeschlossen worden sind. Weitere Informationen dazu findest Du in der Satzung Deiner Krankenkasse.
Wie ist der Kursablauf?
Jedes der Wochenmodule besteht aus einem Video, begleitenden Unterlagen, die Dir als PDF zum Download bereitstehen und einem kurzen Fragebogen. Wann Du ein Modul durchführst, kannst Du flexibel entscheiden.
Wer sind meine Trainer?
Unsere Kurse werden von Menschen erstellt, die in ihrem Themengebiet über jahrelange Erfahrung verfügen und entsprechend zertifiziert sind. Auf diese Weise gewährleisten wir einen hohen Qualitätsstandard, der Dir dabei hilft, Deine Ziele zu erreichen.
Was brauche ich, um den Kurs zu absolvieren?
Für alle unsere Kurse benötigst Du lediglich Internet und ein beliebiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop, Fernseher etc.). Du kannst also ganz flexibel Deinen Kurs absolvieren! Je nach Kurs sind weitere Hilfsmittel sinnvoll, wie etwa eine Yogamatte oder ein Handtuch. Aber keine Angst: Das Meiste wirst Du zu Hause haben oder durch eine Alternative ersetzen können.
Kann ich mehr als einen Kurs machen?
Klar! Du kannst beliebig viele Kurse absolvieren. Deine Krankenkasse übernimmt im Jahr bis zu zwei Präventionsmaßnahmen für Dich. Alle weiteren Angebote kannst Du natürlich ohne Kostenübernahme Deiner Krankenkasse wahrnehmen.
Was passiert, wenn ich den Kurs nicht beende?
Wenn Dir Dein Kurs nicht gefällt, kannst Du natürlich von Deinem 14-Tage-Rückgaberecht Gebrauch machen. Solltest Du aus anderen Gründen nach dem 14-tägigen Zeitraum den Kurs nicht beenden, kann die Krankenkasse die Kursgebühr nicht übernehmen und Du müsstest sie selbst tragen. Aber keine Angst: Wir stehen Dir bei Problemen und Anliegen jederzeit zur Seite!