Weißt Du, wie Dein Rücken funktioniert? Was er kann? Welche Aufgaben er hat? Und vor allem, wie Du ihn unterstützen, stärken und entlasten kannst?
Dieser §20-Onlinekurs ist das Praxis-Handbuch für Deinen Rücken. Eine wichtige Anleitung für Dein körperliches Wohlbefinden und das ideale Mittel gegen Rückenschmerzen und -probleme!
Dein Rücken ist ein Multi-Talent! Er kann grundsätzlich zwei scheinbar komplett gegensätzliche Dinge: sehr stark sein und sehr beweglich sein. So ähnlich wie Bambus! Du musst nur wissen, in welchem Moment welche dieser Qualitäten gefragt ist.
Wenn Du da durcheinander kommst, kann es schmerzhaft werden. Wie Du Dich sicher zwischen diesen beiden Zuständen bewegen kannst, ist Ziel und Inhalt dieses Kurses. Du bekommst von uns maximalen “Rückhalt”! Viel Spaß!
AUS EIGENER ERFAHRUNG WEIß ICH, WIE WICHTIG EIN GESUNDER UND BELASTBARER RÜCKEN IST. Mein eigener Rücken war mein Lehrmeister! Jetzt freue ich mich, mit Dir durch dieses Coaching zu gehen. Damit Du am Ende die gleichen Erfolge feiern kannst, die ich erleben durfte! Viel Spaß dabei!
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Unsere Gesundheitskurse sind nach §20 Sozialgesetzbuch (SGB V) zertifizierte Präventionsangebote. Die gesetzlichen Krankenkassen sind dazu verpflichtet, ihren Versicherten pro Jahr bis zu zwei Präventionskurse zu erstatten. Normalerweise tritt ein Versicherter für die Kursgebühr in Vorleistung. Da wir aber eng mit Deiner Salus BKK zusammenarbeiten, geht sie für Dich in Vorleistung und übernimmt die Kosten automatisch, wenn Du Deinen Kurs erfolgreich abschließt.
Wie ist der Kursablauf?
Jedes der Wochenmodule besteht aus einem Video, begleitenden Unterlagen, die Dir als PDF zum Download bereitstehen und einem kurzen Fragebogen. Wann Du ein Modul durchführst, kannst Du flexibel entscheiden.
Wer sind meine Trainer?
Unsere Kurse werden von Menschen erstellt, die in ihrem Themengebiet über jahrelange Erfahrung verfügen und entsprechend zertifiziert sind. Auf diese Weise gewährleisten wir einen hohen Qualitätsstandard, der Dir dabei hilft, Deine Ziele zu erreichen.
Was brauche ich, um den Kurs zu absolvieren?
Für alle unsere Kurse benötigst Du lediglich Internet und ein beliebiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop, Fernseher etc.). Du kannst also ganz flexibel Deinen Kurs absolvieren! Je nach Kurs sind weitere Hilfsmittel sinnvoll, wie etwa eine Yogamatte oder ein Handtuch. Aber keine Angst: Das Meiste wirst Du zu Hause haben oder durch eine Alternative ersetzen können.
Kann ich mehr als einen Kurs machen?
Klar! Du kannst beliebig viele Kurse absolvieren. Deine Krankenkasse übernimmt im Jahr bis zu zwei Präventionsmaßnahmen für Dich. Alle weiteren Angebote kannst Du natürlich ohne Kostenübernahme Deiner Krankenkasse wahrnehmen.
Was passiert, wenn ich den Kurs nicht beende?
Wenn Dir Dein Kurs nicht gefällt, kannst Du natürlich von Deinem 14-Tage-Rückgaberecht Gebrauch machen. Solltest Du aus anderen Gründen nach dem 14-tägigen Zeitraum den Kurs nicht beenden, kann die Krankenkasse die Kursgebühr nicht übernehmen und Du müsstest sie selbst tragen. Aber keine Angst: Wir stehen Dir bei Problemen und Anliegen jederzeit zur Seite!
Die SIGNAL IDUNA arbeitet eng mit uns zusammen, weil sie Dich dabei unterstützen möchte, Deine Gesundheit zu erhalten. Normalerweise tritt ein Versicherter für die Kursgebühr in Vorleistung. Die SIGNAL IDUNA übernimmt für Dich die Kosten, wenn Du krankenvollversichert bist und den Kurs erfolgreich abschließt. Wir rechnen direkt mit Deiner SIGNAL IDUNA ab und Du musst Dich um nichts kümmern. Falls Du eine Beihilfe- oder Zusatzversicherung bei der SIGNAL IDUNA hast, musst Du die Kosten für den Kurs zunächst selbst tragen und kannst diese dann, je nach versichertem Tarif, zur Erstattung einreichen. *Ausnahme: Basis-, Standard- und Notlagentarife
Wenn Du eine Beihilfe- oder Zusatzversicherung bei SIGNAL IDUNA hast, kannst Du selbstverständlich an unseren Kursen teilnehmen und profitierst von günstigeren Konditionen. Allerdings musst Du in diesem Fall die Kosten für den Kurs zunächst selbst übernehmen. Je nach versichertem Tarif kannst Du die Rechnung sowie das Zertifikat anschließend zur Erstattung einreichen. Eine direkte Kostenübernahme durch SIGNAL IDUNA ist leider nicht möglich. Tip: Bitte prüfe vorab, ob Dein Zusatztarif Leistungen für Präventionskurse vorsieht.
Jeder Kurs besteht in der Regel aus acht Modulen. Diese werden im Wochentakt freigeschaltet und bestehen aus einem Video, begleitenden Unterlagen, die Dir als PDF zum Download bereitstehen, und einem kurzen Fragebogen. Wann Du ein Modul bearbeitest, kannst Du flexibel entscheiden.
Unsere Kurse werden von Menschen erstellt, die in ihrem Themengebiet über jahrelange Erfahrung verfügen und entsprechend zertifiziert sind. Auf diese Weise gewährleisten wir einen hohen Qualitätsstandard, der Dir dabei hilft, Deine Ziele zu erreichen.
Für alle unsere Kurse benötigst Du lediglich Internet und ein beliebiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop, Fernseher etc.). Du kannst also ganz flexibel Deinen Kurs absolvieren! Je nach Kurs sind weitere Hilfsmittel sinnvoll, wie z. B. eine Yoga-Matte oder ein Handtuch. Aber keine Sorge: Das Meiste wirst Du zu Hause haben oder durch Alternativen ersetzen können.
Na klar! Deinem Tatendrang sind keine Grenzen gesetzt. Buche Deinen Wunsch-Kurs einfach über den Button „Beihilfe- oder Zusatzversicherung“. Die Kosten hierfür zahlst Du dann selbst.
Wenn Dir Dein Kurs nicht gefällt, kannst Du natürlich von Deinem 14-Tage-Rückgaberecht Gebrauch machen. Wir stehen Dir bei Problemen und Anliegen jederzeit zur Seite! Melde Dich einfach unter support@cyberhealth.de. Für Krankenvollversicherte der SIGNAL IDUNA gilt: Wird der Kurs nach Ablauf der Rückgabefrist beendet, ist keine Kostenübernahme durch SIGNAL IDUNA möglich. Wir behalten uns vor, Dir die Kosten dann als Selbstzahler in Rechnung zu stellen.
