Präventionskurs

10/2025

Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

Balance statt Burnout – Warum Achtsamkeit jetzt wichtiger ist denn je 🍂🕯️

10/2025

Ernährung & Abnehmen

Warm essen, stark bleiben – Herbstgerichte, die Körper & Seele nähren 🍠🥣

10/2025

Bewegung & Körpergefühl

Pilates im Herbst – Wie Du Deine Energie aus der Mitte holst 🍁💪

10/2025

Bewegung & Körpergefühl

Yoga gegen den Herbstblues – Bewegung, die von innen wärmt 🍂🧘‍♀️

10/2025

Ernährung & Abnehmen

Emotionales Essen im Herbst – Wenn Gemütlichkeit zur Falle wird

10/2025

Ernährung & Abnehmen

Intuitiv statt Disziplin – Wie Du im Herbst gelassener abnimmst 🍂

10/2025

Bewegung & Körpergefühl

Core + Tiefenmuskulatur – Warum Pilates jetzt besonders gut tut

10/2025

Bewegung & Körpergefühl

Rückengesund bleiben in der Heizperiode: Tipps gegen Austrocknung, Bewegungsmangel & Fehlhaltung

09/2025

Gesundheit & Familie

Beckenboden nach der Geburt – Warum er so wichtig ist und wie Du ihn stärkst 💪✨

09/2025

Gesundheit & Prävention

§ 20 SGB V einfach erklärt – Kostenübernahme für Präventionskurse

09/2025

Bewegung & Körpergefühl

Hatha-Yoga-Flow gegen Nackenverspannungen

09/2025

Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

Mental Health Week 2025 bei CyberHealth – Zeit für Dich

09/2025

Bewegung & Körpergefühl

Ergonomie ohne Geräte: So richtest du dein Homeoffice gesund ein

09/2025

Bewegung & Körpergefühl

Rückenschmerzen vom Sitzen – die 5‑Minuten‑Routine für zwischendurch

08/2025

Ernährung & Abnehmen

Abnehmspritzen: Zwischen Trend, Risiken und nachhaltigen Alternativen

08/2025

Bewegung & Körpergefühl

Beweglichkeitskurs für Einsteiger: So wirst du in 8 Wochen spürbar beweglicher

07/2025

Bewegung & Körpergefühl

Pilates für eine starke Mitte – warum Dein Core so wichtig ist

06/2025

Bewegung & Körpergefühl

Weltyoga-Tag: Warum jetzt der beste Zeitpunkt für Deine Yoga-Reise ist

06/2025

Gesundheit & Prävention

Warum gesetzliche Krankenkassen Präventionskurse fördern – und was Du davon hast